نکته های کوتاه از سلامت/ 19- تدابیر پیشگیری و درمان سردرد در طب سنّتی/1
تدابیر پیشگیری و درمان سردردهای ناشی از سرما
سخنران: دکتر سید سعید اسماعیلی، متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه شاهد
زمان و مکان: 13 آذر ماه 1395- مهدیه دانشگاه
سردرد از دیدگاه طب سنتی چند دسته تقسیم می شود.
یک نوع از سردرد ها نوع سرد هستند و برخی نوع گرم می باشند.
سردرد سرد یعنی چه؟! یعنی سردردی که در اثر سردی هوا و خوردن سردی ها افزایش پیدا می کند.
مثلاَ شما به حمّام رفتید و وقتی که از حمّام بیرون می آیید، هوای بیرون سرد است و باد به پیشانی شما می خورد و دچار سردرد می شوید؛ این یک نوع سردرد سرد است.
یک نوع دیگر اینست که شما سرما می خورید و خلط در سینوس های شما جمع می شود و دچار سردرد می شوید.
هر دوی این ها سردرد سرد است منتهی این ها با هم تفاوتی دارند.
در سردرد نوع اول ماده ای در سر شما ایجاد نشده و فقط با سرما مواجه شده اید، یعنی یک جور سرمازدگی.
درمان آن هم خیلی راحت است، چون سردرد در اثر تماس سرما با سر شما بوده به محض اینکه شما سرتان را گرم کنید(به عنوان مثال حوله ای گرم کنید و روی سرتان بگذارید یا مقداری روغن زیتون بمالید یا کنار بخاری قرار بگیرید) این نوع سردرد برطرف می شود.
اما در سردردهایی که یک ماده ای در بدن ایجاد شده، درمان مشکل تری دارند.
مثلاً سردردی که در اثر سینوزیت هست، مقدار زیادی چرک در سینوس ها جمع شده.
تا موقعی که این چرک ها و ترشحات از بدن خارج نشود، شما احساس سردرد و سنگینی در سر را دارید.
خیلی از مواقع افرادی که سینوزیت دارند، این سردرد را موقعی که به سجده می روند احساس می کنند که این ترشحات باید خشک شوند.
در طب جدید عموماً انواع و اقسام آنتی بیوتیک ها را تجویز می کنند که خیلی از مواقع موثر است، امّا خیلی از مواقع هم موثر نیست؛ چرا؟! بدلیل اینکه آنتی بیوتیک اصطلاحاً زورش به این نمی رسد که این ترشحات را از بین ببرد.
چند توصیه برای افرادی که دچار این نوع سردرد هستند:
نکته اول اینکه از خوردن مواد خوراکی که باعث افزایش این ترشحات می شود باید پرهیز کنیم؛ مثلاً چیز هایی مثل ماست، سالاد، ترشی و ... این ترشحات را افزایش می دهد.
این ترشحات برخی مواقع خیلی غلیظ است(مخصوصاً زمانی که آنتی بیوتیک استفاده کرده باشیم) و ترشحاتی که از حلق و ریه می آید یا از بالا، آنقدر چسبناک و غلیظ است که اصلاً به راحتی خارج نمی شود.
برای اینکه این ترشحات خارج بشود باید کنیم که این ترشحات از حالت غلیظ بودن خارج شده و کمی رقیق تر شود تا بتواند با سرفه و روش های معمول تخلیه، از سر بیرون بیاید.
از جمله کار های خیلی راحت، انجام بخور است که گیاهان مناسبی برای بخور در اختیار شماست؛ مثلا می توانید آویشن، نعنا و یا بابونه را بجوشانید و بخور را با هرکدام از آن ها انجام دهید.
این امر کمک می کند که ترشحات سینوس رقیق تر بشود و راحت تخلیه بشود.
نکته دوم اینکه می توانید از یک سری دمنوش های گیاهی که این ترشحات را خشک می کند، استفاده کنید.
این دمنوش ها دقیقاً مثل آنتی بیوتیک عمل می کند.
مثلاً نعنا - چه تازه و چه خشک- را شما همانند چای دم کنید و با مقداری عسل شیرین کنید و روزی دو الی سه استکان از این دمنوش میل نمایید.
آویشن هم برای این کار مناسب است؛ دمکرده آویشن با مقداری عسل یا نبات، روزی دو الی سه لیوان به خشک کردن این ترشحات کمک می کند.
همچنین در مواقعی که سینوزیت دارید باید سر را گرم نگه دارید و از تماس آن با سرما و باد سرد محفوظ نگه دارید.
